Open Gym er en betegnelse for egentrening. Vi har også mengder av utstyr som du fritt kan bruke for å tilpasse din trening

 

OPEN GYM

Våre treninger og klasser.

Open Gym er en betegnelse for egentrening. Vi har ca 600 kvm areal og boltre oss på så det skal ikke stå på plassen. Vi har også mengder av utstyr som du fritt kan bruke for å tilpasse din trening. Open gym er alle dager mellom 05.30-23.00

[contact-form-7 id=»1217″]

Bli med!

Utfordre deg selv i dag

CrossFit kort beskrevetCrossFit kort beskrevet: konstant variasjon, funksjonelle bevegelser og høy intensitet.


Dette gir grunnlaget for å gjøre deg god til de fleste fysiske ferdigheter som bl.a. styrke, kondisjon, smidighet og balanse.

CrossFit er en unik treningsform hvor vi trener bevegelser som løping, klatrer, løfter, hopper, kaster, balanse og smidighet. Utsyret vi bruker er enkelt men effektivt som for eksempel vektstenger, medisinballer tau, kettlebells og din egen kropp - - konstant variasjon, funksjonelle øvelser og høy intensitet!