19
mar
Mobilitetsøvelser for rygg
Her ligger noen forslag til øvelser du kan gjøre for rygg. Mange av disse øvelsene tar også... read more
03
des
Gå for kvalitet i alle øvelser, alltid!! Vekt kommer på sikt med god kvalitet, skadene kommer alltid med dårlig... read more
19
mar
Mobilitetsøvelser for sete og hofter
Her er et lite utvalg i go-too øvelser for setemusekaltur og hofter.
Anbefalt tid i posisjoner... read more
Legg igjen en kommentar