Ønsker du og begynne med CrossFit ? Veien starter med med det som kalles et ON-RAMP kurs.  Dette er et Introduksjonskurs til CrossFit og tar for seg CrossFit som treningsform og hva det innebærer. Hovedfokuset vil ligge på gjennomgang av øvelser slik at man er kjent med disse til man skal starte med treningen. Med mindre du har drevet med CrossFit tidligere og kjenner til CrossFit verdenen fra før så er dette kurset obligatorisk for alle som ønsker å bli medlem. Vi ses til trening.